Хамам: здоровье и безопасность

Кому бронировать не стоит

• Гостям во время беременности
• Гостям с заболеваниями сердца и сосудов
• Гостям, которые плохо переносят жару или влажность и знают это

Кому стоит сначала спросить врача

Мы не вправе давать вам допуск и не будем делать вид, что можем. Поговорите со своим врачом, если к вам относится что-то из перечисленного, а потом передайте хамаму его ответ:

• Повышенное или пониженное давление либо препараты, которые на него влияют
• Недавняя операция, травма или что-то ещё, что пока заживает
• Кожное заболевание либо повреждённая, обгоревшая кожа или кожа после недавней депиляции
• Диабет или любое состояние, влияющее на чувствительность кожи
• Заболевания дыхательных путей, на которые влияют жар и влажность
• Всё остальное, на чём вы запнулись, читая этот список

Когда массаж и кесе лучше пропустить или перенести

Бывают дни, когда пилинг или массаж некстати, даже если в остальном отпуск идёт отлично. Это не диагноз — это короткий список ситуаций, когда разумнее подождать или вовсе не бронировать. Отменить бронь можно бесплатно не позднее чем за 48 часов до сеанса, а другой день мы охотно подберём.

• Беременность — сам хамам во время беременности не рекомендуется, так что это повод не бронировать, а не просто пропустить массаж.
• Заболевания сердца или сосудов — тоже не рекомендуется: дело в жаре, а не только в массаже. Поговорите со своим врачом.
• Солнечный ожог — перенесите кесе. Американская академия дерматологии (AAD) советует никогда не отшелушивать обгоревшую на солнце кожу.
• Открытые порезы или раны — та же рекомендация: не отшелушивайте кожу в этих местах. Дождитесь, пока заживут.
• Кожная инфекция или обострение кожного заболевания — до брони поговорите с врачом и предупредите хамам; без этого разговора кесе по поражённой коже не делают.
• Температура или явное недомогание — перенесите. Британская служба здравоохранения NHS советует людям с симптомами респираторной инфекции и высокой температурой по возможности оставаться дома и избегать контактов с другими, а тёплый общий сеанс — прямая противоположность этому.
• Кожа, ставшая чувствительной из-за лекарств или косметики — по данным AAD, некоторые лекарства и безрецептурные средства делают кожу чувствительнее или вызывают шелушение, и отшелушивание на их фоне может усилить сухость или вызвать высыпания. Сначала спросите врача или фармацевта.

Источники: American Academy of Dermatology, How to safely exfoliate at home; NHS, COVID-19 symptoms and what to do (оба на английском). Мы не медики и не можем судить, относится ли что-то из этого к вам, — это может ваш врач.

В день сеанса

• Никакого алкоголя перед сеансом — жар и алкоголь здесь худшее сочетание из возможных
• Ешьте легко, не плотно и не прямо перед выходом
• Пейте воду до и после. Напитки в хамаме в цену не входят
• Вставайте с мрамора медленно и посидите несколько минут перед уходом
• Если закружилась голова, стало нехорошо или просто слишком жарко — скажите сразу: вас выведут из жара, и ничего неловкого в этом нет

Скажите хамаму, а не только нам

Напишите это в форме брони и повторите мастеру по приезде. Больное плечо, заживающий шрам, аллергия на массажное масло, обгоревшая спина — всё это меняет то, что будут делать, и ни одна из этих вещей не станет проблемой, если о ней знают заранее.

Особенно это касается аллергии — из-за массажа с маслом и аромамаслами в конце программы. Скажите о ней до сеанса, а не во время.

Чего мы вам не скажем

Мы не станем говорить, что хамам выводит токсины, что-то лечит, снижает вес или улучшает состояние здоровья. Это тёплая баня, пилинг и массаж — и с этим хамам справляется отлично.

И мы не станем уверять, что он полностью безопасен. Жар есть жар, и он заслуживает той небольшой осторожности, о которой говорит эта страница.