Hamamda sağlık ve güvenlik

Kimler rezervasyon yapmamalı?

• Hamile misafirler
• Kalp ya da dolaşım rahatsızlığı olan misafirler
• Sıcağa ya da neme hassas olduğunu bilen misafirler

Kimler önce doktora danışmalı?

Size "girebilirsiniz" demeye yetkimiz yok ve varmış gibi davranmayacağız. Aşağıdakilerden biri sizin için geçerliyse kendi doktorunuzla konuşun, sonra onun söylediklerini hamama iletin:

• Yüksek ya da düşük tansiyon veya tansiyonu etkileyen bir ilaç kullanımı
• Yakın zamanda geçirilmiş bir ameliyat, bir sakatlık ya da hâlâ iyileşmekte olan herhangi bir şey
• Bir cilt rahatsızlığı ya da tahriş olmuş, güneşte yanmış veya yeni ağda yapılmış cilt
• Diyabet ya da ciltteki hissi etkileyen herhangi bir rahatsızlık
• Sıcak ya da nemden etkilenen solunum rahatsızlıkları
• Bu listeyi okurken sizi duraksatan başka herhangi bir durum

Masaj ve keseyi ne zaman atlamalı ya da ertelemelisiniz?

Tatilinizin geri kalanı yolunda olsa bile bazı günler kese ya da masaj için doğru gün değildir. Buradakilerin hiçbiri bir teşhis değildir; beklemenin ya da hiç rezervasyon yapmamanın akıllıca olduğu durumların kısa bir listesidir. Seansınızdan 48 saat öncesine kadar iptal ücretsizdir; size memnuniyetle başka bir gün ayarlarız.

• Hamilelik: Hamam hamilelikte zaten önerilmediği için bu, yalnızca masajı atlamak için değil, hiç rezervasyon yapmamak için bir nedendir.
• Kalp ya da dolaşım rahatsızlıkları: Bu da önerilmez; sorun yalnızca masaj değil, sıcağın kendisidir. Doktorunuzla konuşun.
• Güneş yanığı: Keseyi erteleyin. Amerikan Dermatoloji Akademisi, güneşte yanmış cilde asla peeling yapılmaması gerektiğini söylüyor.
• Açık kesik ya da yaralar: Aynı öneri geçerli; bu bölgeler keselenmemeli. İyileşmelerini bekleyin.
• Bir cilt enfeksiyonu ya da aktif bir cilt rahatsızlığı: Rezervasyondan önce doktorunuzla konuşun ve hamama bildirin; bu konuşmayı yapmadan etkilenen bölgeye kese yaptırmayın.
• Ateş ya da kendinizi gerçekten hasta hissetmeniz: Erteleyin. NHS, solunum yolu enfeksiyonu belirtileri ve yüksek ateşi olan kişilere evde kalmaya ve başkalarıyla temastan kaçınmaya çalışmalarını öneriyor; sıcak ve paylaşılan bir seans bunun tam tersidir.
• İlaç ya da cilt bakım ürünleri nedeniyle hassaslaşmış cilt: AAD, bazı ilaçların ve reçetesiz ürünlerin cildi daha hassas hâle getirebildiğini ya da soyulmaya yol açabildiğini, bunları kullanırken peeling yapmanın kuruluğu artırabileceğini ya da sivilcelenmeye neden olabileceğini belirtiyor. Önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.

Kaynaklar: Amerikan Dermatoloji Akademisi, How to safely exfoliate at home; NHS, COVID-19 symptoms and what to do (ikisi de İngilizce). Tıbbi yeterliliğimiz yoktur ve bunlardan herhangi birinin sizin için geçerli olup olmadığını söyleyemeyiz; bunu doktorunuz söyleyebilir.

Seans günü

• Seanstan önce alkol almayın: Burada sıcak ve alkol, bir araya gelebilecek en kötü ikilidir
• Hafif yiyin, ağır yemeyin ve seanstan hemen önce yemeyin
• Öncesinde ve sonrasında su için. Hamamdaki içecekler fiyata dahil değildir
• Mermerden yavaşça kalkın ve çıkmadan önce birkaç dakika oturun
• Başınız dönerse, sersemlerseniz ya da sadece fazla sıcakladığınızı hissederseniz hemen söyleyin; görevliler sizi sıcaktan uzaklaştırır ve bunda utanılacak hiçbir şey yoktur

Yalnızca bize değil, hamama da söyleyin

Bunu rezervasyon formuna yazın, vardığınızda hamam görevlisine bir kez daha söyleyin. Ağrıyan bir omuz, iyileşmekte olan bir yara izi, bir masaj yağına alerji, sırtınızda güneş yanığı… Bunların hepsi görevlinin yapacaklarını değiştirir ve önceden bilindiğinde hiçbiri sorun olmaz.

Alerjiler, özellikle sondaki yağ ve aroma masajı için önemlidir. Bunları seans sırasında değil, seanstan önce söyleyin.

Size söylemeyeceğimiz şeyler

Hamamın vücudu toksinlerden arındırdığını, herhangi bir hastalığı iyileştirdiğini, kilo verdirdiğini ya da bir sağlık sorununu düzelttiğini söylemeyeceğiz. Hamam sıcak bir yıkanma, bir kese ve bir masajdır; bu işi de çok iyi yapar.

Hamamın risksiz olduğunu da söylemeyeceğiz. Sıcak sıcaktır ve bu sayfada anlatılan küçük özeni hak eder.