Hamam: Gesundheit und Sicherheit
Den meisten bekommt es gut. Manche sollten nicht gehen, und einige sollten jemanden mit medizinischer Ausbildung fragen statt eine Website. Diese Seite ist ehrlich darüber, wer wozu gehört.
Ein Hamam wird in der Schwangerschaft nicht empfohlen, ebenso wenig bei Herz- oder Kreislauferkrankungen oder wenn Sie Hitze und Feuchtigkeit schlecht vertragen. Bei einer Erkrankung, hohem oder niedrigem Blutdruck, einer Hauterkrankung oder nach einer kürzlichen Operation oder Verletzung sprechen Sie vor der Buchung mit Ihrem Arzt und sagen Sie es dem Hamam vor dem Termin. Trinken Sie vorher keinen Alkohol und essen Sie nur leicht.
Wer nicht buchen sollte
- Gäste, die schwanger sind
- Gäste mit Herz- oder Kreislauferkrankungen
- Gäste, die hitze- oder feuchtigkeitsempfindlich sind und das wissen
Wer vorher den Arzt fragen sollte
Wir sind nicht qualifiziert, Sie freizugeben, und tun auch nicht so. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft — und sagen Sie dem Hamam anschließend, was dabei herauskam:
- Hoher oder niedriger Blutdruck oder Medikamente, die ihn beeinflussen
- Eine kürzliche Operation, Verletzung oder etwas, das noch heilt
- Eine Hauterkrankung oder Haut, die offen, sonnenverbrannt oder frisch gewachst ist
- Diabetes oder jede Erkrankung, die das Empfinden der Haut beeinflusst
- Atemwegserkrankungen, die auf Hitze oder Feuchtigkeit reagieren
- Alles andere, bei dem Sie beim Lesen dieser Liste kurz gestockt haben
Am Tag selbst
- Kein Alkohol vorher — Hitze und Alkohol ist hier die mit Abstand schlechteste Kombination
- Leicht essen, nicht schwer und nicht unmittelbar davor
- Vorher und nachher Wasser trinken. Getränke im Hamam sind nicht im Preis enthalten
- Langsam vom Marmor aufstehen und vor dem Gehen ein paar Minuten sitzen
- Wenn Ihnen schwindelig, flau oder schlicht zu heiß wird, sagen Sie es sofort — man bringt Sie aus der Hitze, und daran ist überhaupt nichts unangenehm
Sagen Sie es dem Hamam, nicht nur uns
Schreiben Sie es ins Buchungsformular und sagen Sie es bei der Ankunft noch einmal. Eine schmerzende Schulter, eine verheilende Narbe, eine Allergie gegen ein Massageöl, Sonnenbrand am Rücken — all das ändert, was gemacht wird, und nichts davon ist ein Problem, wenn man es weiß.
Allergien sind besonders wichtig für die Öl- und Aromamassage am Schluss. Erwähnen Sie sie vor dem Termin, nicht währenddessen.
Was wir Ihnen nicht erzählen
Wir werden Ihnen nicht sagen, dass ein Hamam entgiftet, etwas heilt, Gewicht reduziert oder eine Erkrankung verbessert. Es ist ein warmes Bad, ein Peeling und eine Massage — und darin ist es sehr gut.
Wir sagen auch nicht, dass es risikofrei ist. Hitze ist Hitze, und sie verdient das bisschen Respekt, das auf dieser Seite steht.
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